Un atelier en soirée « libérez votre mental »
sur la thématique de se libérer des pensées toxiques pour retrouver le pouvoir de vivre.
Il vous arrive de ruminer des pensées négatives sur vous-même, les autres, les situations, le monde, etc.
Ces pensées sont des mécanismes qui stimulent négativement votre perception des choses et participent à entretenir un état mental déprimé.
On pense trop, baptisé « overthinking », votre mental est en constante activité d’écoute et de dialogue intérieur avec vos pensées et sentiments négatifs.
Cet atelier vous proposera
des ressources pour comprendre comment fonctionne votre mental
des exercices de maintenance du cerveau, comme désinstaller les « pourriel », réactualiser nos bases de données
des outils pour orienter et gérer son mental afin qu’il ne parte plus dans les ruminations
de trouver une capacité à être en conscience de vos pensées
Les prochains ateliers
le lundi 20 février 2023 de 18h à 21h
abordant en particulier comment se libérer des schémas familiaux
le lundi 4 mars 2023 de 18h à 21h
abordant en particulier la relation amoureuse
Prochaines dates à partir de septembre 2023
Ces ateliers ont lieu à mon bureau au 32 avenue des Vosges à Strasbourg
Le coût est de 60 €
Inscription par téléphone 0388196107
ou par mail mariavictoriahernandez348@gmail.com
en laissant vos coordonnées.
